Az aerob edzést hogyan idözitsem ha tömeget növelek?
Figyelt kérdés
A sulyzos edzés után vagy teljesen elkülönitve?2010. febr. 23. 13:35
2/3 anonim 
válasza:
válasza:az nem kicsit hülyeség hogy külön napra! úgy a legjobb hogy reggel éhgyomorra 50-60 perc gyorsiramú séta. és minden nap érdemes csinálni. mondjuk én lusta vagyok ehhez, de ez a legjobb megoldás:D ha így nem szeretnéd akkor csináld súlyzósedzés után közvetlenül. remélem segítettem!
3/3 A kérdező kommentje:
Ha edzés után teszem akkor a fehérjebevitelt hogy csináljam? Aerob edzés közben iszogasam a turmixomat vagy jó lesz utána is? Több helyen olvastam hogy fontos kihasználni az edzés utáni fél órát ebböl a szempontbol.
2010. febr. 24. 10:17
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!