Tudnátok tanácsot adni?

már lassan 3 hónapja elkezdtem diétázni sok mindenről lemondtam és sokat mozogtam sikerült 6 kilót fogynom ami mindenki szerint meglátszik de én nem nagyon veszem észre magamon, és ez eléggé elkeserít. mostanában úgy érzem hogy kezdek visszahízni pedig semmivel sem eszem többet és nem is mozgok kevesebbet. A mozgás is egyre nehezebben megy ami abban nyilvánul meg hogy pl. kevesebb fekvőtámaszt bírok csinálni stb.. és nem tudom ez miért van mostanában sokat gondolkodom rajta hogy feladom az egészet ami tudom nem lenne jó de nem tudom mit tehetnék.....17/l