Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » A guggolasok tenyeg ennyire...

A guggolasok tenyeg ennyire jo alakformalok?

Figyelt kérdés

Mostanaban rengeteg squats-o oldalt talalok. A guggolasok tenyleg ennyire hatasosan formaljak a feneket? Kulon suly nelkul is?

#fenék #guggolás #squats

2015. ápr. 25. 08:24

1/2 anonim válasza:

Ha rendszeresen csinálod akkor igen.Nagyon hasznos :)

2015. ápr. 25. 08:38

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Súly nélkül nem annyira, az lópikula terhelés. Max az egylábas guggolás ami jó. Súllyal kellene!

2015. ápr. 25. 09:40

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ha 10 napja elkezdtem tornázni (guggolások, hasizom gyakorlatok) és az étkezésre nem figyeltem, akkor ennek nem is volt értelme?

Mi a véleményetek az otthoni edzésvideókról? Diétát kiegészíti megfelelően? Pl. Most leltem rá a fittbalance-os edzésekre? Ezek jó alakformálók lehetnek?

Milyen korszerű vagy hagyományos alakformálók vannak? Olyan érdekelne ami tényleg hatékony és a lehető legrövidebb idő .

Mi kell ahhoz, hogy magasabbra tudjak ugrani? Guggolások plusz súllyal, kitörés, guggolásból felugrás?

(Guggolások) Jól csinálom? +Mennyi idő után lesz szemmel látható a változás?

Lány vagyok, s amióta edzek (karra is erősítek, guggolások, nyújtások, fekvő, stb), nem nőies az alakom! Mit lehet tenni ez ellen?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!