fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Milyen korszerű vagy hagyomány...

Milyen korszerű vagy hagyományos alakformálók vannak? Olyan érdekelne ami tényleg hatékony és a lehető legrövidebb idő .

Figyelt kérdés

Nézegettem a vibrációs trénerejet is, de nem ismerem. Mit tudnátok ajánlani? Terembe nem szeretnék menni, ha lehet skkor itthon hoznám formába magam. Fogyni semmiképpen nem szeretnék, 48 kg. vagyok.

35N


2014. jún. 2. 20:11
 1/9 *Glissade* ***** válasza:

Ide, sok testépítő jár és nem fognak neked tetsző véleményt, megoldást írni!

Én sem tudok olyat..

2014. jún. 2. 20:16
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/9 anonim ***** válasza:
Vibrációs tréner? WTF?? Ha nem akarsz terembe menni, akkor végezd a fegyencedzést. Komoly edzés kell, nem kiskegyedes vibrációs baromság. Azzal semmire nem mész. De legjobb lenne ha súlyzós edzést is tudnál végezni.
2014. jún. 2. 20:18
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/9 *Glissade* ***** válasza:
64%

Korszerű= átverês

Alakformálás= átverés

Rövid idő= átverês

Otthon= kezdő szinten értelmetlen

2014. jún. 2. 20:19
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/9 *Glissade* ***** válasza:
A hatékonyság pedig rajtad múlik.
2014. jún. 2. 20:20
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/9 A kérdező kommentje:

Ok. Azért vagyok itt, hogy tájékozódjak.

Mi az a fegyencedzés?

Pl. a youtubon Béres Alexandra videói hatékonyak? Az csak sima torna, lábemelgetés, gugolás, hadonlók. Ezek önmagukba (súlyok nélkül) formálják az alakot? Vannak izmaim, spotos alkat voltam, de 8 év punnyadás most már nagyon kezd látszani?

2014. jún. 2. 20:31
 6/9 tkodit ***** válasza:

48 kilósan sportosnak nevezni magad. khm....


Béres Alexandra videóit férfiaknak ajánlom esetleg, de erre meg vannak jobb oldalak, jobb nőkkel. (redtube.com, youporn.com...)



Legrövidebb idő alatt, hatékonyan egyedül a rendes súlyzós edzés hoz eredményt. Fegyencedzés használható amúgy, csak nem arra, amit te szeretnél.



(és továbbra is a kajálás fogja meghatározni leginkább az eredményeket, de ez egy másik téma)

2014. jún. 2. 21:22
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/9 anonim ***** válasza:
a fegyencedzés egy könyv címe.
2014. jún. 2. 21:59
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/9 *Glissade* ***** válasza:

Igen, a leggyorsabban valóban a súlyzózás hoz eredményt... nah de eredményt? Már kezdő szinten az eredmênyen lovagolni?

Több alázat kéne!


A fegyencedzés jó, kiegészítő edzêsnek! Ill. Inkább olyanoknak akik kitartóaj és nem kell segbe rugni őket, hogy elkezdjenek végre edzeni!

2014. jún. 2. 22:06
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/9 *Glissade* ***** válasza:

Nálam pl. azért nem volt nyerő a fegyencedzés, mert halálosan untam!

Hiába volt nehéz némelyik lépése a gyakorlatoknak; akkor is untam.

Pedig azt hittem, hogy az erölködés alapból kizárja az unalmat!

Hát nem;)))

2014. jún. 2. 22:32
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!