fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Egy hónap alatt hogy hozzam...

Egy hónap alatt hogy hozzam formába magam?

Figyelt kérdés
Egy hónap múlva megyek Olaszországba és jól szeretnék kinézni.:D 176 cm, 60 kg vagyok, szóval nem vagyok kövér, de érzem, hogy kicsit löttyedt lettem. Egy hónap alatt sikerülne feszesítenem főleg a combjaimat? Ha igen, akkor hogyan? Előre is köszönöm szépen a válaszokat! :)

#sport #feszes #gyakorlat #1 hónap
2015. márc. 22. 00:19
 1/8 anonim ***** válasza:

Ha jót akarsz magadnak, jöv. héttől váltasz kondibérletet, és szigorúan lemész heti 3x, de abban legyen guggolás, lábtoló, különféle gépes edzés, combfeszítő/combhajlító.


Ezeket csak azért mondom, mert ennyi idő alatt talán ez az edzésforma javítana a legtöbbet.

2015. márc. 22. 00:29
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/8 A kérdező kommentje:
Köszönöm a választ!:)
2015. márc. 22. 01:04
 3/8 anonim ***** válasza:
69%
Guggolás, kitörés, lábgépek használata az okés, valamit talán javulhatsz. De 1 hónap alatt nem sok minden lesz, egy jobb forma az év-évek melója. Nem támadás, de ez az igazság. De attól hajrá!
2015. márc. 22. 06:08
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/8 anonim ***** válasza:
Nem tudom mit gondoltok jobb forma alatt, de kétlem hogy vastag izmokat akar.
2015. márc. 22. 07:21
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/8 anonim ***** válasza:
32%
Nem írtam, hogy a vastag izmok jelentik a jó formát. Kár kötözködni, ezért felesleges volt írnod.
2015. márc. 22. 07:25
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/8 anonim ***** válasza:
Ha Budapesten laksz, a Sittestréninget tudom ajánlani. Ezen a néven keresd az interneten. Ha egy hónapig heti háromszor eljársz, már meg fog látszani az eredmény.
2015. márc. 22. 10:01
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/8 A kérdező kommentje:
Köszönöm szépen a válaszokat :) Nem izmot szeretnék. Azt szeretném, ha nem lenne löttyedt a combom.
2015. márc. 22. 15:33
 8/8 anonim ***** válasza:
Ahhoz hogy feszes legyen kell kicsit izmosodni.
2015. márc. 22. 16:52
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!