Hogyan tudnám a bikiniszezonra jó formába hozni magam? Mondjuk 1-2 hónap alatt.
Figyelt kérdés
2014. máj. 29. 19:55
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Attól függ, hogy sikerül e a jó forma, hogy most hogy állsz, milyen alapról indulsz.
Egyébként heti 3 súlyzós és 3-4 aerob edzés + célzott étrend az nem ártana.:)
2/6 A kérdező kommentje:
Nem vagyok telt testalkatú, de nem vagyok az a csontkollekció sem. Szerintem a válaszod elég jó, kipróbálom az edzést, enni meg helyesen eszem.
Köszi, hogy válaszoltál. :))
2014. máj. 29. 20:01
3/6 anonim válasza:
válasza:Ne haragudj, de ha valóban helyesen étkeznél, akkor nem kéne ilyen kérdést feltenned.
4/6 anonim válasza:
válasza:Úgy értettem a kajálást, hogy ha izmot akarsz növelni, akkor tömegnövelő étrend kell. Ha pedig zsíros vagy, akkor szálkásító diéta kell. Ezek kiszámolt étrendek. Nem csak a minőség számít.
5/6 A kérdező kommentje:
Köszi a választ.
2014. máj. 30. 15:40
6/6 anonim válasza:
Edző terem!
Személyi edzés!
Kitartás!
Kb....
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!