Ha nagyon sok guggolást és kitörést csinálok minden nap, hetente egyre többet, heti 2x köredzésre is járok ahol sokat guggolunk, és normálisan étkezem, elérhetem, hogy jó fenekem legyen?
Figyelt kérdés
2015. márc. 18. 21:10
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Nem sokat kell guggolni, mert azzal csak az állóképesség nő. Súlyzós terhelés kell, amivel kb 10-15 megy sorozatonként. Kis súllyal nem lesz izomnövekedés. És persze tömegnövelő étrend!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!