Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Mennyire baj, ha lábemelős...

Mennyire baj, ha lábemelős gyakorlatoknál - akár fekve, akár állva - kattog a csípőm?

Figyelt kérdés

Nem fáj, még csak kellemetlennek sem mondanám, de azért zavaró. Egyébként 24 éves vagyok.

2015. márc. 18. 18:59

1/1 anonim

válasza:

próbáld ki ezt a gyakorlatot lábemelés előtt mindkét oldalra 1-1 percet-

[link]

ez általában helyre teszi a dolgokat,közben kattoghat is és akkor nem fogsz ropogni lábemelés alatt.

edzés végén meg ezt-

[link]

2015. márc. 18. 21:40

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Csípőnyújtó gyakorlatoknál fáj a csípő ízületem, ez normális?

Fogyás céljából csinált gyakorlatoknál, vagy futásnál szükséges a pihenőnap?

Elkezdtem tornázni, a célom, hogy fogyjak. De miért kattognak az Ízületeim a has és farizom-erősítéses gyakorlatoknál? Múlik majd ez? 20/L

Most kezdek először edzeni és gyakorlatoknál olyanokat látok pl lebegőülésnél hogy 10-30 ismétlés vagy súlyzózásnál 8-10 ismétlés ez mit jelent? Hányszor 8 vagy...

Érdemes gyakorlatoknál a könyököt nem kinyújtani teljesen az izületek védelme érdekében? Ti is úgy csináljátok?

Melyik a legidealisabb pulzusszam a kardio gyakorlatoknal fogyashoz?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!