Mennyi idő míg hozzászokok ismét?

Átmozgatót csinálsz és nem bukásig edzel,hanem tényleg csak átmozgatsz 3 sorozatokat az első hónapban viszonylag kényelmesen,a másodikban már kiléphetsz a komfortból is,de finoman,a 3. hónapban már edz rendesen és a negyedik hónapban váltasz osztottra.A 3. hónap vége felé már érezni fogod,hogy rendben vagy.Iszonyatos izomlázad akkor lesz,ha ott próbálod folytatni ahol 2 éve abbahagytad.