Hogy tudnam eltuntetni a kis pocakomat?

Mivel nincs helyi zsírégetés, így nem tudod leadni hasedzéssel a pocakot. Nem tudod irányítani a zsírleadás helyét. Mindenkinél genetikailag előre eldöntött, hogy ki honnan milyen ütemben tud fogyni. Kicsit kevesebb szénhidrátot egyél és menjen az erősítő edzések mellé heti 3-4 aerob edzés is (pl kocogás, bicaj) és majd eltűnik a zsír, de nem csak az óhajtott részről megy le.

Nincs mit, hajrá! :)