Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Így eltudom tüntetni a pocakomat?

Így eltudom tüntetni a pocakomat?

Figyelt kérdés

Sziasztok! Nem vagyok egy izomember, de túlsúlyos sem, átlagos vagyok, de szeretnék kicsit erősödni, és eltüntetni a pocakomat. Ha rendszeresen csinálok felüléseket és haspréseket,ez sikerülhet? Illetve ha igen, körülbelül mennyi idő, mire meglátszik?

#idő #pocak #tüntetés #hasprés #felülés #fontos

2015. jan. 26. 20:52

1/1 kovpet

válasza:

Így nem lesz jó.

A hasizom gyakorlatok növelik a hasizmot ugyan, de nincsenek hatással a hason lévő zsírra.

Fogyni megfelelő étrenddel és aerób mozgással tudsz.

2015. jan. 26. 21:27

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Hogyan fogyjak le nyárra?! Kocka hasat szeretnék és elszeretném tüntetni a hurkáimat! Izomnövelőket és zsírleszívást nem fogok alkalmazni! 14/L

Van egy kis felesleg a hasamon ugrókötelezéssel el lehet tüntetni?

Miért van az, hogy nem vagyok hájas, a hasamon sincs felesleg, de van egy kis kidudorodás?! Olyan, mintha az a zsír lenne, de mégse. Ezt el lehet tüntetni valamilyen edzéssel?

El tudom tüntetni? (többi lent)

Mellkasomon látszó csontokat (borda? ) el lehet tüntetni edzéssel?

A hátam alsó részén hogyan lehet el tüntetni a felesleget, és izmosodni milyen gyakorlatokkal?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!