Ezekkel az eszközökkel ellehet érni szép, formás alakot?

Kondiba heti 1x van menni lehetőségem, ezért beruháztam itthonra kondícionáló eszközökre...

Van rengeteg tárcsám.

Két db egykezes súlyzó, bármekkorára bővíthető súlykapacitással

Egy db sima rúd (kb. 1 méteres), bármekkorára bővíthető súlykapacitással

Illetve most vettem egy ajtófélfába szerelhető felhúzórudat

Nem tudom ez elegendő lesz ahhoz, hogy építsem a felsőtestem, mert sokan mondják, hogy otthon nem lehet úgy edzeni mint egy konditerembe. Ez így igaz, csak nekem nem mindig van lehetőségem elmenni, és így sokkal gazdaságosabb is.

16/F