Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Zumba vagy kondi?

Zumba vagy kondi?

Figyelt kérdés
Nem tudom, hogy melyik lenne a jobb. A célom, hogy mozogjak rendszeresen, mert az, hogy biciklivel járok minden nap, mindenhova már nem elég. A másik pedig, hogy szeretnék fogyni.

2015. jan. 11. 21:50
1 2
 1/12 anonim ***** válasza:
24%

Kondi.

A zumba mamiknak való.

2015. jan. 11. 22:02
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/12 anonim ***** válasza:
100%

a zumba egy intenzív táncfajta, ha mindenképpen be akarom sorolni, akkor kardiónak mondjuk elmegy. de ha formás, jó alakot szeretnél, izmos akarsz lenni (igen, az izmoktól lesz formás, jó alakod), akkor mindenképpen a kondit ajánlom. fogyni akkor fogsz, ha kalóriadeficites étrendet követsz. persze jól jön a kardió edzés is (amúgy is a szív-érrendszer-tüdő miatt), de ha mindenhova biciklivel jársz, akkor lehet hogy az is elég.

olvass egy kicsit: [link]

[link]

2015. jan. 11. 22:03
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/12 anonim ***** válasza:
Kondi.
2015. jan. 11. 22:05
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/12 aikiboxer ***** válasza:
Kangoo és mellette kondi.
2015. jan. 11. 23:41
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/12 anonim ***** válasza:
0%

Zumba.

Sok hülye van itt. A konditól azt fogod elérni, hogy a hájad alá nő az izom, és utána majd valamikor elkezd rólad fogyni a háj.

Az sem rossz, ha mindkettőt csinálod, vagy ha mondjuk csak egyet, de futsz rendszeresen, és mondjuk nem vízszintesen biciklizel, hanem keresel valami jó kis emelkedőt, és azon föl-le. :D

2015. jan. 12. 20:29
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/12 anonim ***** válasza:
100%

Utolsó az egyetlen hülye itt TE vagy. Látszik hogy fogalmad sincs hogy működik az emberi test. Például ha diétázik akkor miből nőne rá izom?


Kérlek hagyd el a kategóriát,ne zavard össze akik normális tanácsot keresnek.

2015. jan. 12. 20:35
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/12 A kérdező kommentje:

Köszönöm szépen a válaszokat, sokat segítettetek! :) Ma voltam ortopédsebésznél és egy lábspecialistánál, mert volt egy-két balesetem, és engedélyezték a kondit a gyógytornám után, illetve az mellet majd egy idő után, mikor terhelhetem újra a lábam.

Nagyon szépen köszönöm! :)

2015. jan. 12. 22:01
 8/12 anonim ***** válasza:

"Zumba.

Sok hülye van itt. A konditól azt fogod elérni, hogy a hájad alá nő az izom, és utána majd valamikor elkezd rólad fogyni a háj. "


Az a furi (vagy ez talán nem is furi?) hogy aki a zumbát preferálja.. az valamiért biztos, hogy erősen tájékozatlan lesz. Vajon van összefüggés?


Nincs olyan, hogy fogyasztó edzés (pl. zumba->kardió) a fogyás leginkább táplálkozás kérdése. Mellette kellene olyan edzést csinálni, amire a testünknek szüksége van, lehetőleg értelmes.. Na, a zumba ritkán ilyen. Nem stimulálja eléggé az izmokat, nem valószínű, hogy kellőképp átmozgat és még ízületi problémákat is okozhat, mert sikerült eléggé suta mozgást kitalálni 'zumba' néven.

Our oppinion may differ..

2015. jan. 13. 08:48
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/12 aikiboxer ***** válasza:
Már hogyne lenne olyan, hogy fogyasztó edzés?! Ha növeled a szervezeted energia-felhasználását ugyanannyi kaja mellett, fogyni fogsz. Aki ugrabugrálni kezd, az többnyire fogyni szokott.
2015. jan. 13. 09:45
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/12 anonim ***** válasza:

Aki thai boxol, az is.


Aki gyúr, az is.


Aki hegyet mászik, az is.


Ha minden edzés fogyasztó/zsírégető, akkor miért kellene megkülönböztetni így bármilyen edzést, ez csak undorító marketingfogás, nesze semmi fogd meg jól.


Én nem fogyok semmilyen edzéstől, szép is lenne a 72 kilómból még leadni, mégis mit? Nekem kerülnöm kellene a zumbát, nehogy fogyjak? Dehogy is, csak a térdem miatt kerülném, ugyan azért amiért a karatét.

2015. jan. 13. 14:09
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!