Zumba vagy kondi?

Kondi.

A zumba mamiknak való.

a zumba egy intenzív táncfajta, ha mindenképpen be akarom sorolni, akkor kardiónak mondjuk elmegy. de ha formás, jó alakot szeretnél, izmos akarsz lenni (igen, az izmoktól lesz formás, jó alakod), akkor mindenképpen a kondit ajánlom. fogyni akkor fogsz, ha kalóriadeficites étrendet követsz. persze jól jön a kardió edzés is (amúgy is a szív-érrendszer-tüdő miatt), de ha mindenhova biciklivel jársz, akkor lehet hogy az is elég.

olvass egy kicsit: [link]

[link]

Zumba.

Sok hülye van itt. A konditól azt fogod elérni, hogy a hájad alá nő az izom, és utána majd valamikor elkezd rólad fogyni a háj.

Az sem rossz, ha mindkettőt csinálod, vagy ha mondjuk csak egyet, de futsz rendszeresen, és mondjuk nem vízszintesen biciklizel, hanem keresel valami jó kis emelkedőt, és azon föl-le. :D

Utolsó az egyetlen hülye itt TE vagy. Látszik hogy fogalmad sincs hogy működik az emberi test. Például ha diétázik akkor miből nőne rá izom?

Kérlek hagyd el a kategóriát,ne zavard össze akik normális tanácsot keresnek.

"Zumba.

Sok hülye van itt. A konditól azt fogod elérni, hogy a hájad alá nő az izom, és utána majd valamikor elkezd rólad fogyni a háj. "

Az a furi (vagy ez talán nem is furi?) hogy aki a zumbát preferálja.. az valamiért biztos, hogy erősen tájékozatlan lesz. Vajon van összefüggés?

Nincs olyan, hogy fogyasztó edzés (pl. zumba->kardió) a fogyás leginkább táplálkozás kérdése. Mellette kellene olyan edzést csinálni, amire a testünknek szüksége van, lehetőleg értelmes.. Na, a zumba ritkán ilyen. Nem stimulálja eléggé az izmokat, nem valószínű, hogy kellőképp átmozgat és még ízületi problémákat is okozhat, mert sikerült eléggé suta mozgást kitalálni 'zumba' néven.

Our oppinion may differ..

Aki thai boxol, az is.

Aki gyúr, az is.

Aki hegyet mászik, az is.

Ha minden edzés fogyasztó/zsírégető, akkor miért kellene megkülönböztetni így bármilyen edzést, ez csak undorító marketingfogás, nesze semmi fogd meg jól.

Én nem fogyok semmilyen edzéstől, szép is lenne a 72 kilómból még leadni, mégis mit? Nekem kerülnöm kellene a zumbát, nehogy fogyjak? Dehogy is, csak a térdem miatt kerülném, ugyan azért amiért a karatét.