Van rajtam pár kiló felesleg, és sajnos hegyes a mellem (kamasz fiú vagyok). Borzasztóan idegesít. Ha fekvőket csinálok, kicsit alakíthatom? Persze normális étrenddel mellé.
Figyelt kérdés
2015. jan. 9. 13:22
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Tartsd alacsonyabban az inzulinszintedet, ehhez egyél kevesebb szénhidrátot és tejterméket.
Szálkásítás alapjain gondolkozz el.
2/4 A kérdező kommentje:
ezt hogy tartsam alacsonyan?:D
2015. jan. 9. 13:31
3/4 anonim válasza:
válasza:Egyél kevesebb szénhidrátot és tejterméket. A cukor, keményítő és a tejtermékek okozzák a legnagyobb inzulin elválasztást, az inzulin pedig elraktározza a tápanyagokat. A túl sok inzulin kóros mértékben okoz raktározást, betegségeket.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!