Mit tegyen egy mozgáshiányban szenvedő fiatal? Ötleteket kérnék!

Üdv mindenkinek!

A 17 éves lányom nagyon fájlalja a végtagjait, és sajnos rengeteget ül az íróasztalánál, tanul a közeledő érettségire.

Ma is panaszkodott, és feltűnt, hogy nem bírja hosszútávon a mozgást, még egy kis sétától is rövid időn belül kifárad.

Hiába mondom neki, hogy mozogjon, nem igazán fogadja meg a tanácsom, mondván, hogy fáradt és különben is fájdalmas neki a torna.

Mi tegyünk? Szedjen valamilyen vitamint erre, és milyen könnyebb mozgásfajtát válasszon?

Előre is köszönöm!