Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Nem tudom magasra emelni a...

Nem tudom magasra emelni a lábam, a térdhajlatom nagyon húzódik. Mit tegyek hogy jobban bírjam? Fociba azért kellene h. tudjam emelni a lábam

Figyelt kérdés

2014. nov. 19. 12:07

1/1 anonim

válasza:

Bemelegítés, nyújtás, izomlazító krém.

2014. nov. 19. 13:36

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Szerintetek gáz-e, hogyha 15 éves fiúként nem tudom egy méter magasra ugrani? Még kilencvennél is rezgett a léc!

Egy ember képes legalább 2-3 méter magasra felugrani?!

Nyújtani, vagy erősíteni kell ahhoz, hogy magasra fel tudjam emelni a lábamat "önerőből", kéz, és egyéb segítség nélkül?

Hogy tudnék magasra rúgni?

Futás közben miért fáj a térdhajlatom?

Thai box edzésen sokat nyújtunk és másnapra úgy meghúzódik a lábam, hogy nem is tudok magasra rúgni vagy nyújtani. Mit csináljak, hogy lehetne ezt megoldani?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!