Thai boxra fogok járni. Mire/mikre számítsak az első edzéseken?
Figyelt kérdés
2014. okt. 23. 11:34
1/6 A kérdező kommentje:
Úgy értem miket fogok csinálni az első edzéseken?Már egyből ütéseket/rúgásokat, vagy még csak nyújtás lesz meg hasonlók?Előre is köszi a válaszokat!
2014. okt. 23. 11:35
2/6 anonim 
válasza:
válasza:Az első edzésen csak néző voltam. A második hivatalos első edzésen még csak az erőmet alapoztuk meg, fekvőtámasz,guggolás,húzódzkodás,lábemelés függeszkedésbe és hasonlók. Ez ment 2hónapig közben tanulgattam a sima egyenesütést. Miután letelt ez a kéthónap jött a rendes thai-box :D Heti 3 edzés helyett 4 lett. 2 edzésen ütéseket,rúgásokat tanultam, 1-en erősítettem és 1 edzésen pedig kardió volt
3/6 anonim válasza:
válasza:Nagyon sajnálom, hogy abbahagytam, nagyon jól volt felépítve az egész :(
Jelenleg itthon edzem de tavassszal tervezek kondiba is menni.
4/6 Musclemore 
válasza:
válasza:Nálunk párbaálnunk és 1guggolás 1combos(persze előtte bemelegítés)
Aztán hasra is rúgunk egymásnak.
Utána meg jönnek a pontkesztyű, pou vagy mi, amire rúgni kell.
És persze erősítés is megy.
5/6 A kérdező kommentje:
Okés, köszi a válaszokat!
2014. okt. 23. 14:38
6/6 Musclemore válasza:
válasza:Bocs, javítom:
1guggolás aztán bal,jobb combos, 2.guggolás akkor meg jön a bal, jobb combos.:D
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!