Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Hogy kell egyenletesen szednem...

Hogy kell egyenletesen szednem a levegot a futasnal? Nqgyon gyorsan kifulladok a futasnal.

Figyelt kérdés

2014. okt. 17. 09:58

1/2 anonim

válasza:

[link]

2014. okt. 17. 10:27

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Én úgy szoktam, hogy 2 lépésenként belégzés kilégzés.

2014. okt. 17. 11:18

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Lekéne futnom nemsokára 3000 m-t de nem vagyok túl jó, hamar kifulladok. Mit tegyek?

SOS! Nem egyenletesen hízok! Hogyan tudnám célirányosan fogyasztani a combom, csípőm, hasam tájékát?

Futás közben szúr az oldalam, hiába melegítek, hiába lélegzek egyenletesen, mi más lehet?

A hulahopp karika egyenletesen használ mind a két oldalra?

Ha ferde a gerincem, és nem végezhetek olyan mozgást ami megerőlteti, milyen gyakorlatot ajánlanátok az erőnlétem javítására?

Ha rendszeresen sokáig visszatartom a lélegzetemet, lehetőleg minden alkalomnál kicsit tovább, akkor ezzel jobban hozzászoktatom a szervezetem a CO2-höz? Mert...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!