Teljesen kezdőnek milyen calisthenics edzéstervet javasolnátok?
Figyelt kérdés
Szeretnék elkezdeni sportolni, hogy ne legyek ilyen hájas, de nincs pénzem edzőteremre, sem táplálékkiegészítőkre. Nem is szuperhős izomzat a célom, csak szeretnék feszesebb testet. Jelenleg így néz ki: [link]
2014. szept. 1. 19:11
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Kezd el a fegynecedzést. Kezdőknek tökéletesl
2/2 anonim 
válasza:
válasza:legfontosabb a táplálkozás, edzés és pihenés. ha valamelyiket rosszul csinálod, akkor kevesebb vagy egyáltalán nem lesz eredmény.
túlsúly esetén inkább egy aerob zsírégetéssel érdemes kezdeni, aztán tornászkodni, gondolj ezalatt bármire. a lényeg, hogy az ugrálást és futást kerüld és ne akarj hirtelen eredményeket elérni, mert tönkreteheted magad.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!