Papa mama kérdése:
Hogyan edzem magam?
Figyelt kérdés
17 éves "srác" vagyok és szeretnék kicsit jobb alkatott :D szóval nem szeretnék az a dagi fiucska lenni :D mien eddzés tervett ajánlotok ?2014. aug. 30. 18:56
1/3 anonim válasza:
Attól függ melyik testrészedet szeretnéd változtatni. De a futás, bicikli ilyenek mindenképp segítenek, a zsírégetésbe.
De ha izmosítani akarsz, akkor súlyzóval, bicepsz, tricepsz...nem igen tudom, hogy mire is gondolsz egészen pontosan ezért csak az alapokat tudom neked leírni.
De heti 3 alkalommal legalább!
De az étkezés is mindemellett nagyon fontos. Prbáld elkerülni a szénhidrátokat.
És tényleg soha ne add fel, ha már elkezdted vidd is véghez.:)
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Kezdj el testépíteni, ha esztétikusabb testet szeretnél. Olvasd el a sárga kapszulát.
3/3 anonim válasza:
én a testépítést nem preferálom, menj el valamilyen edzésre, akár küzdősport, vagy evezés, mind 2 megmozgat és izmosít, ha jó helyre mész, de ez csak az én véleményem
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!