A hasprés előtt kell bemelegíteni? Ha igen hogyan/ mit csináljak és mennyi ideig?

Figyelt kérdés

2014. aug. 13. 13:58

1/2 anonim

válasza:

Plank tartás 1 percig pl.

2014. aug. 13. 14:27

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 A kérdező kommentje:

köszönöm:)

2014. aug. 13. 15:25

Kapcsolódó kérdések:

Ez tényleg 100 kalóriát éget el?

Calisthenics edzésen belül kinek melyik jön be jobban? Az összetett vagy az osztott edzésprogram, és miért?

Szájzár, kiakadó állkapocs felülés, hasprés közben?

Miért fáj a nyakam hasprés közben?

Hogyan melegítsek be nyujtás előtt?

Napi 80 hasprés és 5x20 guggolást csinálok. Milyen időközönként érdemes pihenőnapot tartani, illetve a hasprést hány részre osszam fel?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!