Másfél hónapja kocogok 30-40 percet, miért nem látszik az eredmény?

Figyelt kérdés

Másfél hónapja kocogok 30-40 percet. Emellett egyre ritkábban eszem csokit. A kalóriabevitelem 1500 körül van. Az első két hét után 3 centit fogytam, de azóta semmit. Miért?

2014. aug. 1. 16:23

1/1 anonim

válasza:

Mert vacak az étrended. Nemcsak a kalóriat kéne nézni hanem a szénhidratot,fehérjét,zsírt. A "kevesebb csokit eszem" az SEMMIRE sem elég. Konkrétan egyaltalan nem szabadna enned csokit. Egy minimalis csoki semmissé teszi az egész kocogast.

"Fogytam 3 centit" 3 CENTIT?! Beszaras..

2014. aug. 1. 20:10

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Futás? Ez így hatásos lesz?

Ha elkezdek futni (mindennap egy órát kb. ) akkor mennyi idő múlva kezd látszani az eredmény? (- 5-10kg)

Ha mindennap elmegyek futni és felüléseket csinálok, mellette pedig nem eszek zsíros ételeket fehér kenyeret stb. akkor mi lesz az eredmény?

Alkarra milyen saját testsúlyos, bevált gyakorlatot tudtok mondani? Nem baj, ha az eredmény látványos, sőt!

Mennyire rossz vagy jó eredmény egy kezdőtől 5 km-ert fél óra alatt lefutni?

Mi történt futás eredmény romlás, mikor sikerül formába jönnöm újból?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!