Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Miért nincs izomlázam?

Miért nincs izomlázam?

Figyelt kérdés

5 napja kezdtem el fogyókúrázni, naponta szaobakerékpározom. Fokozatosan emelem az időt, 20 perccel kezdtem, tegnap 40 percet tekertem. Abszolút nincs izomlázam. Előtte semmit sem sportoltam. Kellene lennie vagy így is normális?

2014. júl. 24. 11:35

1/1 anonim

válasza:

Nem hiszem hogy a szobabiciklitől valaha is izomlázad lesz 40 perc tekeréstől. Próbáld addig tekerni amíg teljesen ki nem fáradsz és már fáj a lábad. utána garantált az izomláz.

2014. júl. 30. 02:14

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Az baj, hogy ha edzés után nincs izomlázam másnap?

Ha edzés után nincs izomlázam, az azt jelenti, hogy hatástalan volt az edzés?

Ha elkezdek sportolni/mozogni, akkor 2 naponta kell csinálni, muszáj pihenő napot tartani, ha nincs izomlázam?

1 hónapja eddzek itthon az elején mindig volt izomlázam de mostanában nincs. Ha nincs izomlázam attól még fejlődnek az izmaim?

Ha nincs izomlázam az "baj"?

Bicepszre súlyzózok, nagyból keveset. Érzem, hogy nehêz, de nem fáradok el. Másnap nincs izomlázam, csak rohadtul ropognak a csontjaim. Mi lehet a probléma?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!