Így le tudok fogyni vagy ehhez még kell erősítés is mert van egy erősítő edzésem? (16leszek lány 160cm és kb.56kg vagyok)
Figyelt kérdés
Elsősorban lábról és fenékről szeretnék fogyni és feszesíteni (de TUDOM hogy nincs helyi fogyás) Minden nap elemegyek reggel egy fél-egy órát sétálni, este pedig elmegyek ugy biciklizni,h elmegyek egy helyre és ott futok kb.10percet utanna.meg vissza biciklivel (a bicikli kb.30-40min)2014. júl. 18. 20:40
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Csak kalória mínuszban tudsz fogyni, tehát nem mindegy az étrend sem. Rengetegen futnak napi 10 km-t is, de ugyanúgy néznek ki, mivel a kaja a lényeg.
És igen, nincs helyi zsírégetés, nem onnan fogysz, amire edzel. Nem tudod irányítani semmivel a zsírleadás helyét. Genetikailag meghatározott, hogy ki, honnan milyen ütemben tud zsírt leadni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!