Ha edzek, és mondjuk fél-egy ora után abbahagyom az edzést (néha gyúrás néha kickbox), mennyivel utána igyak proteinturmixot hogy hatásos legyen?
Figyelt kérdés
2010. jan. 8. 23:13
2/5 A kérdező kommentje:
köszi a rövid és értelmes választ
2010. jan. 9. 11:56
3/5 anonim 
válasza:
válasza:rögtön edzés után... hiszen a szervezetednek olyankor van a legnagyobb szüksége a tápanyagra. De a helyes étrend a legfontosabb.
4/5 anonim 
válasza:
válasza:Ez a gyúrás után kick-box kicsit sántít.Mi a cél?Ha erősödni akarsz és a gyúráson van inkább a hangsúly akkor gyúrás után közvetlen igyad meg a proteint pihenj.
A regenerálódás ugyanolyan fontos mint a tápanyag.
A két sport együtt nem igazán megy.Én 7 évig Thai boxoltam,és utána váltottam a kondira.
5/5 A kérdező kommentje:
Tényleg kickboxolok,lassan egy éve,és mellette elkezdtem a kondit is,mondjuk azt sokan mondták már kivülállók,hogy le fog lassítani a kondizás,de sokan mondják edzésen, hogy ők kondiznák(hát látszik is...:D) és nagyon gyors és erős az ütésük(tapasztalat:D) amugy köszi a választ
2010. márc. 17. 15:06
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!