A kettlebell eddzés tényleg olyan hatásos?
Figyelt kérdés
el lehet vele érni annyi fejlődést mint a súlyzós eddzéssel?2011. nov. 5. 19:12
1/5 anonim 
válasza:
válasza:hatásos fizikai erő növelés. állóképességet, kitartást, funkcionális erőt ad, súlyzós edzés izom növeléshez (testépítéshez) nagyon hatékony. persze az is növeli az erőkifejtés képességét.
2/5 anonim válasza:
válasza:A kettlebellnek nem célja az izomtömegnövekedés, azt csak melléhatásként kezeli, de nyilván jár valamekkora izom térfogat növekedéssel
3/5 A kérdező kommentje:
köszöntem :)
2011. nov. 5. 20:17
4/5 anonim 
válasza:
válasza:Kettlebell inkább olyanoknak való akiknek tényeges izom erőre van szükségük, nagyon hatékony pl bizonyos izom tapadások edzésére. Főleg küzdősportot űzők és hivatásos katonák használják, de igazából bárkinek ajánlanám.
Súlyzós edzéshez a legjobb a súlyzós edzés, kettlebellel nem leszel olyan látványos, de sokkal erősebb és ruganyosabb leszel.
5/5 anonim válasza:
válasza:A kettlebell is súlyzó... :) Igazából az lenne az igazi kérdés, mit akarsz elérni? Mi a célod? Mert ha a fittség, egészség, jó közérzet és kinézet, akkor kettlebell. Ha pusztán a kinézet és az izomtömeg, akkor testépítés...
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!