A heten 6 nap gyors gyaloglas, green coffee complex,2000mg L-katnitin, fehérje, így mehet?
Figyelt kérdés
Mindennap kivanom az edzest, tempos gyaloglas, matol 6km lesz a tav. A vegen 3x10 guggolas, kitores, fekvotamasz, labemelesek, plank.
2 . gyerekkel sokat hiztam. 93 kilo voltam junius 26.-an, most vagyok 89kg. 26.-a ota emeltem a karnitin adagomat 500-rol 1500-ra. Tegnaptol 2000-re, vettem folyekonyat. Ezt meg kiegeszitenem green coffee kapszulaval, napi 2-vel. A feherje megy edzes utan.
Mar 2 honapja rendszeres a testmozgasom, de most valik igazan azzá! ;) eddig egy grammot nem fogytam, viszont sokat karcsusodtam.
2014. júl. 6. 12:53
1/3 A kérdező kommentje:
Termeszetesen nagyon odafigyelve es egeszsegesen taplalkozom. Nincs liszt, teszta, kenyer, cukor. Sok zoldseg, hus, gyumolcs. Mindenbol kevesebbet. 4-5x egy nap. Min. 2 liter viz.
2014. júl. 6. 13:10
2/3 tap bela 
válasza:
válasza:Tempos gyors gyaloglás, 6km. Nem látom az elektolitos folyadékot? A karnitin Acetyl-l-cranitn vagy egy sima?
3/3 A kérdező kommentje:
2014. júl. 6. 15:50
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!