Tudnátok jó mellkas gyakorlatokat? (fiúnak)

Figyelt kérdés

2014. júl. 2. 18:15

1/1 anonim

válasza:

Mellkas? Nem inkább mell izom gyakorlat? Egyébként otthon saját súlyoddal fekvőtámasz, tolódzkodás, súllyal konditerembe pedig fekvenyomás, tárogatás, áthúzás... stb. De ne csak mellre edz mert nagyon hülyén fogsz kinézni. Mindenre kell edzeni!

2014. júl. 2. 19:45

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Nektek mennyi idő alatt ment le a spárga? Mondanátok jó gyakorlatokat amivel könnyeben sikerülhet?

Írnátok hátizom gyakorlatokat otthonra?

Tudtok írni nekem olyan gyakorlatokat ami robbanékonyabbá és gyorsabbá tesz?

Tölcsérmellkasra gyógytorna gyakorlatokat tudni vki?

Tudtok olyan (fitnesz) gyakorlatokat, amelyekkel izmosítani (párnásítani) lehet a mellkas emlők fölötti részét, az ún. dekoltázst?

A mellkas tágító gyakorlatokat mint pl áthúzás, légző guggolás lehet mindne nap csinálni vagy eztis bekell iktatni pl a mell eddzéshez?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!