2/3 anonim 
válasza:
válasza:huzodzkodas-igy irjak #1es
s barmilyen fogassal erositi a hatad(nyak moge, szet tett karral, madar fogassal, felemas, szuk tartas stb) csak legyen egy rud hozza
3/3 anonim válasza:
attol fugg, mi a celod. ha csak nem akarsz nyomorult hatfajos lenni, akkor ezeket celszeru minden nap megismetelni. http://www.youtube.com/watch?v=dnXEjd2XRlo
ha nagy izmokat szeretnel, akkor a legegyszerubb hasonfekvesbol torzsemeles siman, vagy oldalra emelve. esetleg sulyokkal megpakolva.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!