Egy lánynak tetszik ha egy fiúnak izmos a háta? Illetve hogyan edzek hátizomra, milyen gyakorlatokat végezzek rá?
Figyelt kérdés
2012. máj. 9. 13:08
1/7 anonim 
válasza:
válasza:Igen, általában kifejezetten nagyon tetszik nekik. :)
A legjobb egyértelműen hátizomra a húzódzkodás. Valójában másra nincs is szükséged. Ha nem vagy eleve edzett, akkor valószínűleg elsőre nem fog menni, javaslom, hogy könnyített változatokkal eddz, amíg nem sikerül. A Fegyencedzés című könyvből nagyon jó progressziót tanulhatsz.
2/7 anonim válasza:
válasza:hátizomra a legjobb gyakorlatok: Csigás mellhez húzás, döntött törzsű evezés, húzódzkodás, felhúzás, nyújtott kezes áthúzás
3/7 anonim válasza:
válasza:Igen,általában kifejezetten nagyon tetszik nekünk. :)
4/7 Craft válasza:
Hozzáteszem a többi kérdéshez, nemhiszem hogy jó ötlet hogyha te most csak hátizomra kezdesz el edzeni, körülbelül hasonló hogy "Én most csak a jobb Bicepsz/Tricepszemet edzem mert azaz erösebb" Hogynéz már ki....
5/7 anonim válasza:
válasza:Persze, világos, minden izmot edzeni kell, viszont az már sok gerinc-és vállproblémát okozott, hogy valaki csak fekve nyomott és túl erősek lett a mellizmai a háta rovására, de olyat még nem hallottam, hogy valakinek erősebbek a hátizmai a kelleténél.
7/7 anonim 
válasza:
válasza:Hát igen...vagy minden vagy semmi
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!