Mondeo kérdése:
15/F hasizomra gyúrok gép segítségével. Ez nem akadályozhat a növésben? Mit javasoltok? Naponta, vagy kétnaponta csináljam a gyakorlatokat?
Figyelt kérdés
És ha karra és lábra is elkezdenék gyúrni úgy hetente 2-3 szor, nme túl nagy súlyokkal, az akadályozhat a növésben? Nem nagy izmokat szeretnék, csak egy kis kondit és szép izmokat:)2010. jan. 5. 21:29
1/6 anonim válasza:
Nem akadályoz a növésben, mehet 2 naponta mert azért pihenjen is az izom.
2/6 anonim válasza:
20\N én naponta 600 felülést csinálok!
Viszont karra és lábra, igen, csak 2-3 szor csináld, és elöször ne eröltesd meg az izmaidat, csak könnyedén kezdjed az edzést.
Csak sportolj! Menj futni, futás jó lábra és hasizomra is!
Szia :)
3/6 anonim 
válasza:
válasza:elsőnek: hasra minden nap lehet edzeni nézz utána a dolgoknak.
5/6 A kérdező kommentje:
Köszönöm a válaszokat!:)
2010. jan. 7. 14:58
6/6 anonim válasza:
válasza:hasizom az egyik leggyorsabban regenerálódó izom.szóval lehet minden nap( de csak mértékkel). növésben a nagy súlyokkal végzett gyakorlatok akadályozhatnak. ha szép izmokat akarsz menj el tornázni:).
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!