Bibike1000 kérdése:
Lefogyhatok szerintetek?
Figyelt kérdés
Kitaláltam hogy minden nap 20-30 percet fogok futni és egészségesen fogok étkezni ami nem lesz nehéz mert a családom amúgy is már rég át akart lépni az egészséges életmódhoz.Van rajtam kb 7-8 kg felesleg de eloszlik az egész testemen tehát van egy kicsi a hasamon combomon fenekemen ...stb szerintetek rendszeres napi futással és helyes táplálkozással leathatom a plusz kilókat hogy szép alakom legyen ?2014. jún. 25. 15:16
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Persze hogy lefogyhatsz, ha kitartó vagy! Azonban én inkább azt tanácsolnám, hogy minden második nap fuss, és futás előtt és után is sétálj 15 percet, valamint a sok folyadékról se feledkezz meg, napi 3 liter víz a minimum!
Igyekezz többször enni, de kisebb adagokban!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!