Melyek a legjobb gyakorlatok az alsó hasizom kemény megedzésére?
Figyelt kérdés
2010. jan. 4. 16:17
1/5 A kérdező kommentje:
14f
2010. jan. 4. 16:18
2/5 anonim válasza:
Leülsz, kitámasztasz hátra a két kezeddel, és elkezded a lábadat emelgetni. Ha nem elég erős a hasizmod már a másodikat is csoda, hogy ha megcsinálod :D
16/F
3/5 A kérdező kommentje:
Kösz nyújtott kézzel v könyökölve??
2010. jan. 4. 16:29
4/5 anonim válasza:
Hát először lehet jobb ha azzal próbálkozol, hogy csak simán háton fekve comb mellé szorított kézzel emeled derékszögig fel a lábad könnyeben fog menni, de amúgy nyújtott kéz:)
5/5 anonim 
válasza:
válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!