Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Legjobb karerősítő gyakorlatok...

Legjobb karerősítő gyakorlatok? (otthon)

Figyelt kérdés

2011. márc. 31. 21:24

1/3 anonim válasza:

Fekvőtámasz. Ha esetleg tudsz húzódzkodni valahol, az is jó.

2011. márc. 31. 21:32

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

GreenTea

Bicepsz: Páros karhajlítás éjjeliszekrénnyel, váltott karú bicepsz macskaalommal

Tricepsz: Fej fölött nyújtás dohányzóasztallal, letolás biciklipumpával

2011. márc. 31. 21:40

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

GreenTea

Bocs de ezt muszáj volt:) Legyünk kreatívak otthon is!

Egyébként otthon kb azokat lehet csinálni mint amit az első is írt, meg esetleg tolódzkodás.

2011. márc. 31. 21:42

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Milyen bevált, otthon végezhető gyakorlatok vannak fenék- comb- és csípőtérfogat csökkentésére?

Milyen otthon végezhető, hatásos gyakorlatok vannak a mély hátizom edzésére?

Comb és vádli izmosítására mik a legjobb módszerek? Melyek a legjobb gyakorlatok amiket otthon is megtudok csinálni?

Mik a leghatásosabb fenékkerekítő gyakorlatok? (otthon)

Milyen otthon gyakorlatok vannak a mellizom formázására? Elsősorban a belső izomzatot szeretném növelni, de igazából mindet jobb lenne.

Otthon végethető fitball gyakorlatok?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!