Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Milyen láb torna gyakorlatokat...

Milyen láb torna gyakorlatokat csináljak, ha vastag a lábam?

Figyelt kérdés

Eléggé vastag a lábam, és nem tudom mit tegyek hogy szép vékony és egyenes legyen.

2014. jún. 3. 16:26

1/1 anonim

válasza:

Nincs helyi zsírégetés, tehát helyi fogyasztó gyakorlatok sincsenek. Nem tudod irányítani s zsírleadás helyét. Genetikailag kódolt, hogy ki, honnan, milyen ütemben adja le a zsírt. Ezt nem tudod befolyásolni semmilyen gyakorlattal. Tehát szálkásító diéta kell és heti minimum 3-4, 40-50 perces aerob edzés és onnan is lemegy majd a zsír.

2014. jún. 3. 17:16

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

16 éves, vékony lánynak milyen otthoni torna-gyakorlatokat ajánlott csinálni ha erősödni, izmosodni szeretne?

Milyen torna gyakorlatokat kéne csinálnom hogy hajlékonyabb legyek és hogy a hasam lapossabb legyen?

Tudnátok olyan torna gyakorlatokat és edzéstervet javasolni amellyel a nyár folyamán hasra lefogyhatnék és fenékre izmosodhatnék?

Milyen gyakorlatokat csináljak? :/

Alakformáló gyakorlatokat milyen gyakran végezzem?

Törzs erősítéséhez szoktatok kitartásos gyakorlatokat csinálni? Hatásos?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!