Bére Alexandrától melyk dvd-t ajánlanátok? Kezdő vagyok, fogyni szeretnék.

egyiket sem, ez nem a nõk lapja fórum, hogy divatos hasztalan hülyeségeket ajánlgassunk.

Ha fogyni akarsz, rendes szálkásító étrendre van szükséged, és sok sok testmozgásra.

Ugyanazt mint az első.

DIÉTA és heti 3-4 aerob/súlyzós edzés.

A Valóvilágnak,Baratok Köztnek és hasonló hülyeségnek is rengeteg rajongója van,mégsincs értelme..

Nem szólom le mert jó kis átmozgató torna de se fogyasra,se komolyabb edzésre nem való.Túl sokat magyaráznak bele.

Fogyásra DIÉTA és heti 3-4 futas,bicaj a legjobb.

Fogyasztó gyakorlat nincs.

a szálkásító diéta ami fogyaszt. A mozgás az alapnak kellene, hogy legyen. Azt mozogsz, amit szeretsz. Ha te egy dvd-re akarsz ugribugrizni, nem szólok bele, akkor ugribugrizz dvd elõtt, de fogyni csak akkor fogsz, ha úgy táplálkozol. írd be googliba:

shop.builder diéta alapjai.

olvasd el a cikket, próbáld betartani. én 40+ kilógrammot adtam le vele.

De mégegyszer mondom, akár tömeget növelsz, akár fogyni akarsz, mozogni kell, de nem az oldja meg a problémát, hanem, hogy mit eszel.

ezek a dvd-k pedig azért népszerûek, mert rengeteg kétségbeesett dagi van, aki bármit kipróbál, ha azt mondja neki egy rendkívül jó

marketing, hogy ez a csodatorna, ezzel megváltozik az életed...

pl Norbi sem csinál mást, mint a testépítõk szálkásító diétáinak leírásait lefordítja hàziasszony nyelvre.