Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Tudtok linket, videót leizzasz...

Tudtok linket, videót leizzasztó, átmozgató aerobic-óráról?

Figyelt kérdés

Step is lehet.

Lényeg, hogy hatásos és élvezetes legyen, legyen benne fantázia.

Köszi!

#edzés #aerobik #fitness #kardio #aerob mozgás

2014. máj. 16. 17:03

1/1 A kérdező kommentje:

Azt hittem, lesz mit köszönni :)

2014. máj. 19. 23:40

Kapcsolódó kérdések:

3-4 hónapja nem kondiztam. Ha megint újra elkezdem, akkor egy átmozgató edzést minden izommal, vagy ugyanúgy mint régen, csoportosítva csináljam?

Túl vagyok az átmozgató edzéseken, most váltok osztottra és a következőre gondoltam?

Kezdő átmozgató edzéstervez milyen ismétlésszámokat javasoltok, hány sorozatot különböző testrészekre?

Lábedzés elkezdése előtt felesleges az átmozgató edzés?

Főleg felsőtest erősítő és átmozgató jelleggel kezdenék sportolni valamit így télen, min.2alkalom /héten, mit ajánlotok? kondi, fegyencedzés, porozás kizárt :D

Hogyan kell, érdemes használni pl. A Biotech fehérjét? Tömegnövelőt nem szeretnék szedni, és milyen étredet kellene folytatnom (futás, és teljes átmozgató sportok mellett? )

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!