Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » 3-4 hónapja nem kondiztam. Ha...

3-4 hónapja nem kondiztam. Ha megint újra elkezdem, akkor egy átmozgató edzést minden izommal, vagy ugyanúgy mint régen, csoportosítva csináljam?

Figyelt kérdés

2013. szept. 26. 21:40

1/2 anonim

válasza:

Pár hét átmozgató legyen.

2013. szept. 26. 21:48

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 Davpro válasza:

teljes testes edzésekkel kezdj, mintha most kezdenél el edzeni először életedben, csak arányosan gyorsabban térj vissza a normálhoz, mert a szervezeted emlékezni fog, persze attól is függ milyen szintet értél el azelőtt

2013. szept. 27. 16:09

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Montez most is tökéletes vagy de régen sztem még jobb voltál, vettél valaha részt versenyen?

Régen hogyan edzettek a harcművészek? Mitől voltak olyan erősek?

Lehet még valaha olyan jó fenekem mint régen?

Mondjatok olyan doppinglistán fent lévő dolgokat amik nem veszélyesek. Pl: régen fent volt a listán a koffein. Emberek 1000-rei isszák nap mint nap. ?

Milyen tömegnövelő van, aminek jó íze van? Mass Gain 14-et próbáltam régen, az tetszett.

Társastáncra balettcipő vagy tornacipő lenne jobb? régen mást táncoltam és jobban szeretem balettcipőbe lenni hogy nem akadályozott a talp pl. spiccben, vagy itt...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!