Hogyan lehet megelőzni, vagy ha már van, kezelni az izomlázat?
Figyelt kérdés
2014. máj. 14. 20:11
11/16 anonim 
válasza:
válasza:10 Bemelegítés fizikai munka előtt, 15 perc nyújtás utána.
12/16 A kérdező kommentje:
Köszi :)
2014. máj. 15. 00:00
13/16 A kérdező kommentje:
Vitamint, magnéziumot, kalciumot szedek. Hétfőn tudok kezdeni, addig van egy kevés időm rákészülni. Egy kis izomláztól nem félek, csak a mindenem sajog, nem tudok megmozdulni izomláztól. De akkor majd 10 percet bemelegítek előtte, levezetek utána, és hátha.
2014. máj. 15. 08:07
14/16 *Glissade* 
válasza:
válasza:Akkor ne emelgess 10kg- os zsákokat.
Erre előtte rákelett volna készülnöd, kondizni pár hónapot, hogy ne terheld túl magad.
15/16 A kérdező kommentje:
De tegnap mondták, hogy van munka. 2-3 nap teszünk egy próbát bírom-e, ha nem, viszont látás. Az a feltétel, hogy elbírjak egy 10 kg-os ládát. Csak ma tudtam meg, hogy hétfőn már kezdjek is.
2014. máj. 15. 12:54
16/16 *Glissade* válasza:
válasza:Jó csak vigyáz, hogy megfelelően emelj!
Ha belenyílal a könyök, tért vagy bármelyik izűleted, akkor sok a a súly.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!