fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Hogyan lehet megelőzni, vagy...

Hogyan lehet megelőzni, vagy ha már van, kezelni az izomlázat?

Figyelt kérdés

#egészség #izom #megelőzés #munka #sport #kezelés #sérülés #fájdalom #izomláz
2014. máj. 14. 20:11
1 2 ❯
 1/16 *Glissade* ***** válasza:
Sehogy;)
2014. máj. 14. 20:13
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/16 *Glissade* ***** válasza:
Vagyis de; nem mész edzeni:D
2014. máj. 14. 20:14
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/16 anonim ***** válasza:
Nem kell megelőzni. Kezelni meg nem tudod, pihenteted és regenerálódik.
2014. máj. 14. 20:15
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/16 A kérdező kommentje:
De ha nem tudod pihentetni?
2014. máj. 14. 20:17
 5/16 anonim ***** válasza:

Nem tudod? Muszáj menni edzeni, mert lelőnek?

Ne keverjük össze azt az izomlázat, ami attól van, hogy valaki kapál 20 percet azzal, ami a 130-as deadlifttől van, nem ugyanaz a kettő.

A fizikai munka nem fog akkora terhelést adni az izmoknak, hogy baj lenne belőle, edzeni nem kell menni pár napig és ennyi.

2014. máj. 14. 20:37
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/16 A kérdező kommentje:
10 órás fizikai munkáról van szó, bocs, hogy itt kérdeztem meg, csak reméltem, hogy esetleg itt többen tapasztalták, és tudnátok válaszolni.
2014. máj. 14. 20:41
 7/16 anonim ***** válasza:
Válaszoltunk, csak neked nem tetszik. Nem tudsz mit tenni. Gondolod, hogy mindenre van valami csodaszer?
2014. máj. 14. 20:45
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/16 A kérdező kommentje:

Ha nem, akkor nem. :(

Csak csaj vagyok, és még sosem dolgoztam ilyet, nem is sportoltam, 10 kilós ládákat kell emelgetni, és ha másnap alig birok majd mozogni, tuti nem kell holnap már mennem, nekem meg kell a pénz. Majd megteszem ami tőlem telik, ha nincs rá "csodaszer" hát nincs.

2014. máj. 14. 20:54
 9/16 anonim ***** válasza:
hamar hozzászoksz és nem lesz gond.
2014. máj. 14. 20:57
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/16 anonim ***** válasza:
Vitamin, masszázs, sportkrém, kinek a meleg, kinek a hideg (fürdő), nyújtás, pihentetés, enyhe ráedzés (aerob), megfelelően fel és levezetett, ésszerűen végzett edzés a megelőzésére. Ezeket lehet próbálgatni.
2014. máj. 14. 21:19
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!