Mennyit kellene futnom fogyáshoz?
Figyelt kérdés
82 kiló és 190 centi vagyok, egy kissebb kerek hassal. milyen rendszereséggel hány kilométert kell futni normális eredmény eléréséhez? ha az étrendendemből csak a délutáni nasit veszem ki
18F
2014. máj. 13. 18:25
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Elég heti 3-4 aerob edzés is, ha ezzel kalória mínuszban leszel. Ugyanis ez kell a zsirleadashoz. Tehát inkább etrendfuggo.
2/2 tkodit 
válasza:
válasza:ha iktatnál be súlyzós edzést a futás mellé, akkor sokkal esztétikusabb lenne a végeredmény. De a kaja a lényeg, valóban.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!