4-5 kg fogyáshoz elég? Pls.
Figyelt kérdés
Ha olyan 4-5 kg-ot szeretnek fogyni akkor elegendő a heti 3-4 sport (futás, gorkorcsolya, erosites), es ha lemondok az uditokrol?Vizet szoktam inni+tea, de vmikor megiszok 1-2 pohár cukros uditot. Edesszaju nem vagyok mert sutiket nem szoktam enni. Napi 4-5szor eszek. Megiszok 1,5 l folyadekot. Feher kenyeret egy heten max 5-6 szeletet eszek. Na szerintetek? 15/l most se vagyok huuu de nagyon kover csak laposabb hasat,vékonyabb combot es feszes,kerek popsit szeretnek..ez olyan juliusra-augusztusra sikerulne?2014. ápr. 22. 19:51
1/4 anonim válasza:
Diétáznod kéne, heti kb 3 aerob + súlyzós edzés, és elég hamar meglenne az eredménye. :)
2/4 A kérdező kommentje:
Koszi :) szerintem az is betesz a kis feleslegemnek h nem szoktam reggelizni..
2014. ápr. 22. 20:24
3/4 anonim válasza:
Az elég nagy probléma. Valahogy pedig meg kell oldanod a reggelizést. Én is suliba járok és én úgy szoktam, hogy este
lefekvés előtt megfőzök 2 tojást, kimérem a 100 gramm zabpelyhemet, reggel a zabpelyhet felöntöm vízzel, a tojásnak leszedem a héjját, kiszedem belőle a sárgáját, és már meg is van az 1. étkezésem. Nem túl fáradtságos dolog és nem is túl idő igényes. :)
4/4 anonim 
válasza:
válasza:Keress rá a szálkásító étrendre, és az ilyen cukros szar üdítőket hagyd meg másnak. És persze mellette mozogj.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!