15-20kg fogyashoz elég heti hét kardio es heti harom sulyzos edzes, ha normalisan dietazom kb 1500kaloria/nap?
Figyelt kérdés
Tudom hogy heti egy kilo a maximum meg az ilyen hulyesegeket hogy havi negy kilo ha ennel tobb az mar izom lesz kerlek ilyeneket ne irj jartas vagyok a testepitesben 3 eve edzem de sok felesleg jott fel.2013. jún. 21. 17:10
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Nem az a gond, hogy izomból fogysz, heti 1kg nál többnél, hanem, hogy nem lesz ideje a bőrnek összehúzódni és lógni fog... Amúgy ha a szálkásító diéta megfelelő akkor edzés nélkül is fogysz, de 3 éves tapasztalattal, ezzel már úgyis tisztában vagy.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!