Melyikkel lehet több eredményt elérn, több izmot szerezni:Fegyencedzés vagy Streak Workout?

Úgy látom ezzel még nem vagy tisztában...

A Fegyencedzést ha végig csinálod az elejétől kezdve akkor térhetsz át a Streat Workoutra, legalábbis így érdemes mivel a Fegyencedzés egy nagyon jó alapot ad a Workouthoz, a Workout megterhelőbb, jobban erősít mivel ott eleve nehezebb gyakorlatok vannak, de azokat csak úgy fogod tudni megcsinálni, hogy ha a Fegyencedzést is megcsinátad.

Egyébként épp az, hogy a Fegyencezés és a Streat Workout az amitől erős leszel, persze nem úgy, hogy látszódni is fog, de erős leszel.

Az már megint más kérdés, hogy a saját testsúlyos edzés vagy a súlyzós edzés a jobb...

Remélem, hogy érhető és, hogy segítettem :)

16/F.

na, az még elmegy, ha egy kérdező streak workoutot ír le, mert hát fingja sincs, azért kérdez.

De hogy egy válaszadó konzekvensen streat workoutnak hívja a STREET WORKOUTOT, gáz. Kurv4gáz. Mert valószínűleg fingja sincs a témáról neki se. De akkor minek válaszol?

Amúgy a kettő ugyanaz, a fegyencedzést valójában egy Al Kavadlo nevű SW arc írta.