Most ilyen fegyencedzést csinálok. Nyújtás az hogyan és mikor kell?
Figyelt kérdés
Az jó, ha minden sorozat után csinálok? Olyanokat, mint tesiórán.
És ha mostanában kezdtem belejönni, hogy betartom az étrendet meg az edzést sem tologatom, akkor szerintetek nyárig elérhetek valami látható eredményt? most kb pálcika vagyok, 188 cm magas és 68-70 kiló. 21f
Köszi a választ mindenkinek!
2014. márc. 26. 16:15
1/2 anonim válasza:
Főleg edzés végén nyújts!Ezt is csak azért, hogy ne legyen izomlázad.De, ha izmot szeretnél felszedni akkor a kaja többet számít, mint az edzés.
2/2 A kérdező kommentje:
na az van rendesen most már tényleg :)
2014. márc. 26. 16:39
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!