A fekvőtámasztól a hátam vagy a kezem lesz izomlázas?

Mi lenne, ha kipróbálnád, és utána beszámolnál róla nekünk?

Ugye? Azért beszélgetni csak jobb róla mint csinálni.

A lyukad!

Neked az ujjad, mert be kellett gépelned azt a hosszú szót :\

Attól függ mennyit csinálsz. Ha nemsokat, akkor max a kezed, ha sokat akkor mindened :D

Ha szélesebb tartásban végzed mellre, illetve ha szűkebb akkor karra megy. Továbbá megy ez még hasra is kicsit illetve hátra stb. Én szélesebb tartásban szoktam csinálni, ugyanúgy izomlázas vagyok mindenhol. Szóval ezzel szerintem ne foglalkozz, arra figyelj hogy szabályos fekvőket csinálj.

Főleg mellre megy. Meg vállra. Kicsit tricepszre. De a hasadat is meg fogod érezni utána, hogyha egyenes háttal csinálod.

Kéztartás függő. Ha nagyon szűken csinálod akkor tricepsz, ha szélesen akkor mell. Köztesen mindkettő. Illetve ha egyenes a tested (tehát helyes a tartásod) akkor a törzs izmait is erősíti.

A tököd.ww