Mennyi idő még kiiozmosodik a karom napi 100 fekvőtámasztól (melette heti 4 edzés,3 tesi)?
Figyelt kérdés
2013. jan. 20. 17:38
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Inkabb kaja kerdese a dolog illetve kell idot hagyni a regeneralodasra is! De egy fel ev alatt latszodna szepen!
2/5 anonim 
válasza:
válasza:Csak fekvőtámasztól nem fog kiizmosodni, de még megizmosodni sem, max kicsikét.:) 100 fekvő inkább állóképességi edzés és a bicepszre pl nem is megy.
Milyen edzés az a heti 4? ha súlyzós, akkor az bőven elég, nem kell mellé napi 100 fekvő.
3/5 A kérdező kommentje:
foci edzés ..
2013. jan. 20. 18:10
4/5 anonim válasza:
válasza:Akkor kellene még húzódzkodás, tolódzkodás is, de 2-3 súlyzós edzés sem ártana.
5/5 anonim 
válasza:
válasza:Szabályosan kivitelezett, megfelelő nehézségű fekvőtámaszból (ami fejlesztené az izmaidat, növelné az erejüket) nem csinálsz meg 100 darabot. Ha igen, akkor az már túl könnyű!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!