A futás nélkül valóban nem fog javulni az alakom?
Figyelt kérdés
Fogyózni nem tudok egészség ügyi okok miatt, igyhát igyekszek egészségesen táplálkozni, nem eszek pékárut, stb. Van kb. 3-4 kg felesleg rajtam, azt szeretném ledolgozni. el kezdtem egy Péntek Enikõ által összeálitott edzésprogramot. már lassan egy hònapja csinálom, nem sok sikerrel. a barátom azt állitsa, hogy ha nem futok, nem sok eredménye lessz a dolognak. igaza van?2014. ápr. 12. 20:35
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Sokat eszel a fogyashoz,keveset az izmosodáshoz.
Se nem fogyasztó se nem izmosító mozgast nem végzel.
Tehat nem csoda ha semmi se változik..
2/4 A kérdező kommentje:
Nem hinném, hogy annyira sokat eszek. Általában reggeli 1 kávé (korán kelek), kb. 9 körül zab pehely gyümölccsel/egy müzli szelet teával, vagy csak gyümölcs, ebédre tojás/hús salátával+ vmi köret legtöbbször rizs/hajdina, néha leves. Vacsi nem később mint 6 max fél 7, zsírszegény joghurt/kefir/hal/hús salival. Ez szerintem nem sok. Jah és sok zöld teát iszok (cukor nélkül)és tiszta vizet.
2014. ápr. 12. 22:11
3/4 tkodit 
válasza:
válasza:Gratulálok, keveset eszel, de azt is sz.rul.
Nem 3x kéne enni egy nap, meg talán alapvető diétás ismereteket kéne szerezni.
4/4 A kérdező kommentje:
Nem kell rögtön le szólni. Csak a 3 főétkezésem írtam le nagyjából, természetesen közte is eszegetek. El magyaráznád légyszíves mi a gond?
2014. ápr. 13. 00:36
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!