A lepcsozogeptol lehet fogyni?
Itt az erdekelne, hogy nekem hasbol kene leadnom picit.
Tudom, hogy foleg labra es popsira jo, de ha egetem a zsirt akkor az mindenhonnan megy..csak hasra nem izmosodik.
Remelem ertitek, hogy mire akarok kilyuladni.:)
180cm/74kg 23/N
válasza:Heti 3-4 alkalommal 45 perc közepes tempón és egy normális étrenddel fogsz fogyni.
Azt nem befolyásolhatod honnan.
válasza:attól,hogy lépcsőzéssel égetsz egy kevés kalóriát nem valószínű,hogy létrejön a kalória deficit.
a fogyáshoz meg kalória deficit kell,tehát elsősorban diéta.
ha nem változtatsz az étrendeden,ha egyáltalán van ilyened,akkor meg lényegesen ütősebb-nagyobb kalória igényű,intenzívebb,rendszeresebb-sport kell,hogy fogyj.
Az etrenddel nincs gond...csak melle kell a mozgas is.
Nyilvan tudom, hogy a ketto egyutt vagy az egyik legalabb kell.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!