Ha ezt a videót minden nap végigcsinálom, nyárra fogyhatok 5 kilót?

Már a címéről ordít hogy azt se tudják mit akarnak a videóval.

Másrészt ez nagyrészt egy hasedzés nem igényel annyi energiát..

Én sokat tornázom velük, nagyon jó videóik vannak. A fogyás nagyon sok tényezőtől függ, a mozgás segít, de csak akkor, ha tartod mellette a diétát, tehát csokievés, meg plusz "jutalomfalat" nem fér bele akkor sem, ha sokat mozogsz.

Viszont felesleges minden nap ugyanazt csinálnod, van nekik vagy 300 videójuk a youtube-on, válogass közöttük. Olyat is, ami súlyzós. És hagyj heti 1-2 napot a regenerálódásra, mert az izmok a pihenés alatt fejlődnek.